Flan de galletas y yogur, especial para diabéticos

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Flan de galletas y yogur, especial para diabéticos

Hola hola!!!! Hoy comparto con vosotros un postre muy especial ya que va dedicado a todos aquellos que vigilan mucho el  consumo de azúcar, hoy te traigo un flan de galletas y yogur, especial para diabéticos. Disfrutar de la comida es un verdadero placer, pero cuando padeces alguna enfermedad o bien una alergia que hace que debas seguir una dieta específica

Batido de uvas y kiwis

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Batido de uvas y kiwis

Hola hola!!! Empezamos el mes de Abril con un batido de uvas y kiwis a la par de rico y saludable. Mensualmente añadiré a mi blog un zumo o batido a mi recetario, comer frutas a diario es maravilloso por la cantidad de vitaminas, minerales y  beneficios que aportan a nuestra salud.     El batido de hoy está hecho a base

Galletas de avena, plátano y pasas, el chute de energía perfecto

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galletas de avena, plátano y pasas

Hola, hola!!!! Que ganas tenía de preparar estas galletas de avena, plátano y pasas, es que además de estar deliciosas están llenas de fibra, proteínas y grasas saludables. La avena es fuente rica de energía. Consumir avena habitualmente nos ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, además gracias a sus fitoquímicos nos protege contra el cáncer. La avena también

Ternera salteada con espinacas y mango

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Ternera salteada con espinacas y mango

Hola, hola!!! Hoy te traigo una receta llena de sabor y sobretodo muy saludable, una deliciosa ternera salteada con espinacas y mango. Con apenas 276 calorías aproximadas por ración, es el plato perfecto para todos aquellos que se cuidan la alimentación. Dos de las cosas que más me gusta de la cocina es mezclar sabores y probar platos nuevos. La combinación

Muesli frutal con manzana, un desayuno ultraligero

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Hola hola!!! Cómo me gustan estos desayunos llenos de fibra y vitaminas y éste delicioso muesli frutal con manzana, además de ser un desayuno ultraligero te va a cargar de toda la energía que necesitas para tener un día de 10. Por si fuera poco, este muesli frutal con manzana se prepara en muy poco tiempo, así que no tienes excusas