Hola, hola!!! Como se nota ya el cambio de temperaturas…y con los cambios de temperaturas, sobretodo los que son tan repentinos vienen las gripes, así que hoy comparto contigo un smoothie cargado de vitamina C, hoy te cuento como puedes elaborar este riquísimo smoothie anti resfriado. Ayer cuando salí a entrenar con el equipo no veas la que me cayó
Hola, hola!!! Hoy te traigo una ensalada super rica, la comí ya hace un par de semanas con unas amigas y la verdad es que me cautivó… hoy vamos a preparar una riquísima ensalada tropical de pollo, piña y manzana, una ensalada deliciosa, sana, saciante y muy rápida de preparar, así que sigue leyendo para que veas cómo se prepara.
Hola, hola!!! Hoy vamos a tocar un tema muy importante en nuestro día a día LA MOTIVACIÓN, yo lo voy a enfocar a nuestra vida deportiva, así que hoy hablaré de la motivación en el deporte ¿qué hacer para no perderla de vista? La motivación es aquel factor que nos estimula a trabajar de forma constante, es aquello que nos
Hola, hola!!! Hoy te traigo una receta riquísima y baja en calorías, una deliciosa gelatina de yogur de piña y frambuesas. Desde hace tiempo tenía unas ganas tremendas de compartir con vosotros esta rica gelatina de yogur, me encanta consumir gelatinas y yogures de cualquier sabor, son tan ricos y nutritivos, te sacian y además son bajos en calorías.
Hola, hola!!!! Que contenta estoy al volver a la rutina y compartir mis recetas con todos vosotros, y que mejor manera de empezar que con un desayuno súper sano y delicioso: el riquísimo Cremoso de avena, chía y almendras: un desayuno de lujo. Este tipo de desayuno es fenomenal para todos aquellos que tienen que salir a toda mecha por
Hola, hola!!! Nada mejor que un rico smoothie de frutas tropicales para llenarnos de energía y vitaminas, además nos ayudará a combatir esta ola de calor tan espantosa. Ya sabes que me encantan las frutas, yo viviría a base de ellas…..es que son tan sanas y ricas, cargadas de innumerables beneficios para nuestra salud. Este smoothie de frutas tropicales
