Hola, hola!!! Hoy vamos a tocar un tema muy importante en nuestro día a día LA MOTIVACIÓN, yo lo voy a enfocar a nuestra vida deportiva, así que hoy hablaré de la motivación en el deporte ¿qué hacer para no perderla de vista? La motivación es aquel factor que nos estimula a trabajar de forma constante, es aquello que nos
Hola, hola!!! Hoy te traigo una receta riquísima y baja en calorías, una deliciosa gelatina de yogur de piña y frambuesas. Desde hace tiempo tenía unas ganas tremendas de compartir con vosotros esta rica gelatina de yogur, me encanta consumir gelatinas y yogures de cualquier sabor, son tan ricos y nutritivos, te sacian y además son bajos en calorías.
Hola, hola!!!! Que contenta estoy al volver a la rutina y compartir mis recetas con todos vosotros, y que mejor manera de empezar que con un desayuno súper sano y delicioso: el riquísimo Cremoso de avena, chía y almendras: un desayuno de lujo. Este tipo de desayuno es fenomenal para todos aquellos que tienen que salir a toda mecha por
Hola, hola!!! Nada mejor que un rico smoothie de frutas tropicales para llenarnos de energía y vitaminas, además nos ayudará a combatir esta ola de calor tan espantosa. Ya sabes que me encantan las frutas, yo viviría a base de ellas…..es que son tan sanas y ricas, cargadas de innumerables beneficios para nuestra salud. Este smoothie de frutas tropicales
Hola, hola!!! Con estos calores sólo apetece comer y beber cosas fresquitas, así que este helado fit de banana, cacao y yogur además de sentarnos de maravilla por lo rico y sano que es, nos va a refrescar estas tardes calurosas de verano. Para preparar este helado sólo necesitas tres ingredientes!!! Un helado libre de culpas y eso
Hola, hola!!! Hoy te traigo un sándwich delicioso el sándwich inglés de mostaza y huevo. Este sándwich nunca falta en los picnis ni meriendas inglesas, inclusive lo puedes comprar en prácticamente todos los supermercados ingleses. Me volví adicta a este sándwich mientras viví en Inglaterra y hoy en día lo sigo preparando en casa. Sus ingredientes principales son huevos cocidos
