Hola, hola!!! Empiezan los días calurosos y para refrescarnos, llenarnos de energía y vitaminas, nada mejor que zumos naturales hechos en casa, como éste que comparto con todos vosotros: un delicioso zumo de manzana y zanahoria que está súper rico. Ya tenía un par de semanas sin pasar por aquí, y la verdad es que lo echaba mucho de menos…..he
Hola hola!!!! Hoy comparto con vosotros un postre muy especial ya que va dedicado a todos aquellos que vigilan mucho el consumo de azúcar, hoy te traigo un flan de galletas y yogur, especial para diabéticos. Disfrutar de la comida es un verdadero placer, pero cuando padeces alguna enfermedad o bien una alergia que hace que debas seguir una dieta específica
Hola hola!!! Como me gustan estos desayunos o entrantes tan llenos de sabor y sencillas de elaborar, y es que este aguacate y huevo es realmente delicioso. Vi esta pedazo de idea en el muro de instagram de Sasha fitness y la verdad es que me encantó, en casa adoramos comer aguacates y huevos, la combinación de éstos es maravillosa y
Hola hola!!! Empezamos el mes de Abril con un batido de uvas y kiwis a la par de rico y saludable. Mensualmente añadiré a mi blog un zumo o batido a mi recetario, comer frutas a diario es maravilloso por la cantidad de vitaminas, minerales y beneficios que aportan a nuestra salud. El batido de hoy está hecho a base
Hola, hola!!!! Que ganas tenía de preparar estas galletas de avena, plátano y pasas, es que además de estar deliciosas están llenas de fibra, proteínas y grasas saludables. La avena es fuente rica de energía. Consumir avena habitualmente nos ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, además gracias a sus fitoquímicos nos protege contra el cáncer. La avena también
Hola, hola!!! Hoy te traigo una receta llena de sabor y sobretodo muy saludable, una deliciosa ternera salteada con espinacas y mango. Con apenas 276 calorías aproximadas por ración, es el plato perfecto para todos aquellos que se cuidan la alimentación. Dos de las cosas que más me gusta de la cocina es mezclar sabores y probar platos nuevos. La combinación
