Sándwich express de atún y manzana

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Sándwich express de atún y manzana

Hola, hola!!! Hoy te traigo una receta express, de esas que preparas en 5 minutos y está increíblemente deliciosa, para hoy un rico sándwich express de atún y manzana.     Ya hace un par de semanas vi una foto en las redes sociales de este sándwich, no te voy a negar que me llamó mucho la atención, ya que

Brunch light

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Brunch light

Hola, hola!!! El post de hoy es muy especial y es que hoy te enseño una mesa que diseñé hace un par de semanas en casa para un grupo de corredoras muy especiales, mis amigas del club corredores…… esta mesa fue muy especial porque estaba cargada de productos bajos en calorías, sin gluten o veganos. Así que hoy te cuento

Galletas de batata, sin gluten y veganas

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Galletas de batata, sin gluten y veganas

Hola, hola!!! Si, has leído bien, hoy comparto unas deliciosas galletas de batata, sin gluten y veganas, el combustible perfecto para empezar el día a tope….. si eres triatleta, o corredor de largas distancias, practicas cualquier deporte de alta intensidad, o simplemente quieres comer sano y rico, estas galletas son para ti. ¿Galletas de batata? pero, ¿cómo? pues te cuento.

Ensalada de espinacas, queso y fresas, perfecta para el verano

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Ensalada de espinacas, queso y fresas, perfecta para el verano

Hola, hola!!! MAYO mes de comuniones, muchas galletas y pocas entradas en mi blog, sin embargo hoy he tenido un tiempecito para añadir una nueva receta fitness, una deliciosa ensalada de espinacas, queso y fresas, perfecta para el verano y que además está para chuparse los dedos. Una ensalada súper fresca, deliciosa y sencilla de elaborar!!! Los ingredientes que usamos para

Zumo de manzana y zanahoria

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zumo de manzana y zanahoria

Hola, hola!!! Empiezan los días calurosos y para refrescarnos, llenarnos de energía y vitaminas, nada mejor que zumos naturales hechos en casa, como éste que comparto con todos vosotros: un delicioso zumo de manzana y zanahoria que está súper rico. Ya tenía un par de semanas sin pasar por aquí, y la verdad es que lo echaba mucho de menos…..he

Flan de galletas y yogur, especial para diabéticos

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Flan de galletas y yogur, especial para diabéticos

Hola hola!!!! Hoy comparto con vosotros un postre muy especial ya que va dedicado a todos aquellos que vigilan mucho el  consumo de azúcar, hoy te traigo un flan de galletas y yogur, especial para diabéticos. Disfrutar de la comida es un verdadero placer, pero cuando padeces alguna enfermedad o bien una alergia que hace que debas seguir una dieta específica